보이차 효능 과 부작용

보이차는 우리 신체에 지방이 축적되지 않게 도와주는 것으로 알려져 있습니다. 특히 얼마 전에 TV에서 어떤 연예인이 살을 빼기 위하여 평소에 많이 마시는 차라고 말을 하여 이슈가 되었고 많은 사람들의 관심을 받게 되었습니다.

 

우리나라에서 판매하는 보이차는 삼십초의 시간 동안 우려낸 다음 마시고 다섯 번 넘게 우리는 상황이라면 삼분에서 오분 정도 우린 다음 마시는 것이 좋습니다. 건강을 더 생각한다면, 처음 만들 때는 연하게 우리다가 두 번 세 번째 만들 때는 진하게 마시면 좋습니다.

 

이러한 보이차는 음식과도 함께 먹을 수 있습니다. 돼지고기를 먹을 때 함께 싸서 먹어도 좋습니다.

 

그렇다면 이번 포스팅에서는 보이차 효능 과 부작용으로 어떠한 것들이 있는지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 가장 먼저 보이차 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 이 차에는 갈릭산이라는 물질이 들어 있는데, 이것은 우리 신체 안에 축적된 지방을 제거하고

 

기름이 축적되지 않게 도와줍니다. 그중에서도 보이차 효능 과 부작용으로 지방이 우리 신체에 스며드는 것을 막아주고 위장을 케어하는 일을 합니다. 특히 생강과 같이 마시면 매우 좋습니다. 

 

그리고 보이차 효능 과 부작용으로 악성 종양이 발생하는 것을 막고 신체가 노화하는 것을 막아준다는 것입니다. 또한 장에 아주 좋아 술을 많이 마신 다음 날 마시면 아주 좋습니다.

 

이와 더불어 보이차 효능 과 부작용으로 갈산이라는 물질은 간 세포가 산화되는 것을 방지하여 간을 케어하는 일을 합니다. 그리고 보이차에는 카테킨이라는 물질도 들어 있는데, 카테킨은 신체 안의 콜레스테롤 수치를 낮추고 활성 산소를 없애는 일을 합니다.

 

보이차는 다이어트뿐만 아니라 우리의 신체 건강에도 이점이 많으므로 계속적으로 마시면 면역력을 강화할 수 있고 여러가지 세균과 질환으로부터 우리 몸을 지킬 수 있습니다.

 

그렇다면 이번에는 보이차 효능 과 부작용 중 부작용은 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 보이차는 많은 양의 카페인을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 너무 많이 마시면 좋지 않습니다. 많이 마실 경우 위장 질환, 두통, 설사 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 위장이 좋지 않거나 빈혈이 있는 사람들은 보이차를 마실 때 주의해야겠습니다.