크릴오일 하루섭취량 준수해야

얼마 전부터 크릴오일이 이슈가 되고 있습니다. 이것은 남극 바다에서 살고 있는 플랑크톤의 한 종류 크릴에서 뽑아낸 오일을 말하는 것으로 우리 몸에 아주 이로운 것으로 그 이름을 떨치고 있습니다.

 

크릴오일 하루섭취량을 준수하여 섭취하면 혈관 내에 축적되어 있는 중성지방, 콜레스테롤을 없애는 것이 가능합니다. 이는 아스타잔틴이라는 것과 불포화지방산을 많이 가지고 있기 때문인데요.

 

기름과 어렵지 않게 믹스되는 형태이므로 우리 몸에 스며드는 것과 사용되는 비율이 상당히 높은 수준이라고 할 수 있습니다. 그렇지만 크릴오일 하루섭취량을 위하여 상품을 구매할 때는 조심해야하는 부분이 존재합니다.

 

그것은 바로 분자 내에 인산 에스터를 보유한 복합 지질이 기준으로 설정되어 있는 수치보다 아래인 상품입니다. 이러한 상품은 살 때 조심해야 합니다. 이 수치는 30 percent를 넘는 것으로 설정되어 있습니다.

 

크릴오일 하루섭취량을 위해 해당 수치보다 아래인 상품을 사서 먹으면 우리 몸에 좋지 않은 유리지방산이 만들어지는 양이 많아지는 것이 그 이유입니다. 그러므로 이러한 부분이 적혀있지 않은 것은 조심해야 합니다.

 

그밖에도 크릴오일을 잡는 선박에서 이것을 관리하려고 썩지 않게 하는 약을 쓰는데 이 부분도 체크해야 합니다. 또한 오일을 어떻게 뽑는지도 확실하게 확인하는 것이 안전합니다.

 

이러한 과정에서 아세톤, 헥산 등을 썼을 경우 크릴오일 하루섭취량을 준수해서 먹을 시 물질이 우리 몸에 남아 좋지 않을 수 있습니다. 이러한 것들을 쓰지 않고 뽑아낸 것은 ncs라는 mark가 붙어 있습니다.

 

크릴오일 하루섭취량은 2천 밀리그램으로 설정되어 있습니다. 그런데 이를 넘어서 다량 섭취하면 혈액응고와 관련된 트러블이 발생할 수도 있고 빈속에 먹게 되면 설사, 토 등의 문제가 나타날 수도 있습니다.

 

또한 크릴오일 하루섭취량을 준수하여 먹을 때 조심해야 하는 부분은 이것도 갑각상의 동물이라고 볼 수 있으므로 관련 알레르기가 존재하는 상황이라면 먹는 것을 자제하는 것이 좋습니다.